মানসিক চাপ
সুন্দর হাসি দিয়ে খুব সহজে সবার মন জয় করে নেওয়া যায়। তেমনি সুস্থ থাকতেও প্রয়োজন প্রাণ খোলাহাসি। কারণ, হার্ট সুস্থ রাখতে হাসিকে বলা হয়
নেপোলিয়ন নাকি যুদ্ধের মাঝেই ঘুমিয়ে নিতেন ঘোড়ার পিঠে। কথাটির সত্যতা নিয়ে বিতর্ক থাকলেও ক্লান্তি দূর করতে ঘুমের উপযোগিতা নিয়ে কারও
মধ্যবিত্ত আটপৌরে নারীরা যেন ভুলতে বসেছে নিজেকে। কোনোমতে শরীরটা তো চলছে; কিন্তু মনের যত্ন নেওয়ার সময়-সুযোগ হয়ে ওঠে না বেশির ভাগ
অনেকেই কাঁঠালের বিচি ভেজে, ভর্তা করে বা মাছ-মাংসের সঙ্গে রান্না করে খেতে পছন্দ করেন। জানেন তো, কাঁঠালের বিচির উপকারিতা কিন্তু অনেক।
আপনি বিছানায় শুয়ে আছেন। ঘরের জানালা বা দরজা খোলা। কিন্তু তা আপনি খোলেননি। ঘরে আপনি ছাড় আরও দু’জন আছে। আপনি তাদের দেখতে পাচ্ছেন
বার্ধক্যজনিত কারণে বা স্মৃতিভ্রংশের কারণে মানুষ প্রায়ই ছোট ছোট জিনিস মনে রাখতে পারে না। কিন্তু দীর্ঘ সময় ধরে এমন চলতে থাকলে
২১ দিনের আগে অথবা ৩৫ দিনের পরে হলে এবং তা যদি তিনদিনের কম বা সাতদিনের বেশি স্থায়ী হলে তাকে অনিয়মিত ঋতুচক্র বলে। অনিয়মিত ঋতুচক্র
সকাল হলেই পার্কে বা মাঠে দৌড়াতে বের হন? হঠাৎ করে কানে আসে কারা যেন উচ্চস্বরে হেসে উঠলেন। প্রথমটায় চমকে গেলেও, এখন দিব্যি মানিয়ে